Le taïso

Le Taiso, Késako ? Connaissez-vous cette discipline sportive venue tout droit du Japon ? Signifiant littéralement « préparation du corps » en Japonais, elle est souvent utilisée en renforcement musculaire par les champions (nes) d’arts martiaux. C’est un sport à la fois efficace et doux pour le corps autant que l’esprit. Il se pratique en réalisant mouvements, gainages et chorégraphies sur un tatami, à l’aide d’un élastique plus ou moins dur. Pratique complète et ouverte à tous, le Taiso offre de nombreux bienfaits !

Le Taiso est un sport idéal pour perdre du poids et garder la forme.

Le Taiso renforce harmonieusement le système musculaire.

Le Taiso améliore la maîtrise des gestes et la mémoire.

Le Taiso pour une meilleure souplesse.

Le Taiso apaise et relaxe.

Le Taiso est ouvert à toutes et à tous.

Une ambiance conviviale et une pratique plaisir.