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Publié le par stephane Royer
Le taïso est une méthode d'entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif , le Taiso vous permet :
- de renforcer le système musculaire
- d’améliorer la maîtrise des gestes
- d’augmenter la souplesse
- d’apprendre à se relaxer
les cours sont le mardi de 19h00-20h00 et 20h00-21h00
